16/8間歇性斷食-第三天

好的各位
來到了第三天間歇性斷食十六小時的時刻了
第三天 77.3公斤
體重降了.1公斤 肚腩還是五個月懷孕的狀態 XD

早上7.00
起….床…啦…
可能昨天太晚睡 今天完全爬不起來
今晚要早睡 (應該還是做不到)
早上8.00
開車的時候飢餓感襲來
應該是因爲早上還沒喝水

8.30
安安前輩送我聖誕禮物耶!
有一大罐的Lotus Biscoff spread – 
Google 中文名是 “比利時傳統焦糖餅美味蓮花抹醬” (好長!)
前輩說Biscoff spread配乾果土司是絕配
今天我正好帶了藍莓貝果
好期待十一點的到來
邊喝水邊把前輩從黑名單除名 XD
9.45
飢餓感正式登場
但是心裏只有平靜
9.50
色不異空 空不異色  色即是空 空即是色
(不你整個人都已經不好了吧)

10.45
空空空空 空空空空 空空空空 空空空空
(壞掉了壞掉了 XD)

11.00 
耶!又到了進食的時間了!
藍莓貝果塗上厚厚的比利時傳統焦糖餅美味蓮花抹醬 (還是好長 XD)
配一杯手冲黑咖啡
咬下第一口我就忍不住拍手大聲稱好
安安前輩露出欣慰的姨母笑
11.30 
「cat smile」的圖片搜尋結果"
Sugar high (高糖效應)




















12.15 
Sugar High 完變睏 胃也有點不舒服
雖然甜的很好吃 可是還是少吃點比較好
下午15.15
今天早下班!要去買給翻大姐的花~
還要偷偷佈置家裏慶祝翻大姐畢業!

15.45-17.15
忙碌的小蜜蜂們采買跟佈置家裏中
今天還沒吃午餐可是不太餓

19.00
翻大姐畢業啦!忘情的尖叫拍手
21.00
終於到了吃晚餐的時刻啦!
芝麻葉+海苔+泡菜+和牛 真是絕配!
暴風吸入

22.00
説到暴風 暴風雨就來了 XD
來了就算了 可是水從窗戶漏進來
厨房台面淹水啦啦啦啦啦
全家手忙腳亂把東西搬開 跟拿抹布搶救
22.45
吃蛋糕 喝熱茶壓壓驚

23.30
開車去嚴謹婆家檢查有沒有漏水
好險只有一點點

24.30
跟嚴謹婆甜蜜的一起睡過去
第三天小結:
計劃趕不上變化 沒想到那麽晚才吃完晚餐
以前的我會直接放棄 想説失敗了改天有空再重來
對自己失望 自暴自棄然後亂吃
但是現在的我覺得 人生就是這樣瞬息萬變 不用那麽嚴格
要改變一直以來的生活方式本來就是要時間
所以要有彈性一點 慢慢的讓自己習慣
明天再繼續加油!(突然來一大碗心靈鷄湯 XD)

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