16/8間歇性斷食-第四天

好的各位
來到了第四天了 照理説我今天應該要到下午三點才算十六個小時
但是公司今天中文有聚餐 所以就斷多久算多久吧 (好隨便! XD)
第四天 77.1公斤
昨天爽吃燒肉吃到那麽晚 不過體重還是降了一點
這不科學 哈哈哈
早上6.45
昨天果然沒早睡 XD
每次説要早睡就像立Flag一樣都會失敗 哈哈哈
可是今天要表演所以還是乖乖的起來燙襯衫
7.30
嚴謹婆很甜蜜的送我到火車站坐車
呀~ 有女朋友真好 **閃瞎單身狗們**
8.00 – 11.00
在警察總部跟還有拘留所兩場慈善表演~
小警犬很可愛 可是膀胱控制能力還不是很好
從被狗狗舌吻到手忙脚亂擦狗尿只要一分鐘 XD
悲劇前二十秒 XD



















下午12.30
只斷了十三個半小時的食
跟老饕同事分食美味的義式風乾牛肉披薩 跟海鮮意面
碳水化合物配碳水化合物果然是最棒的!
14.30
超睏 XD
碳水化合物配碳水化合物果然會讓人昏昏欲睡 哈哈
16.45
下班啦!今天沒開車所以要步行到1.5公里外的火車站
戰鬥小雅說邊聼音樂邊走會更愉快 大方的把耳機借給我
我想說 不 小雅 你直接載我去火車站會更愉快
17.05
雖然天氣熱翻了 聼音樂走的還真的比較快 XD
還有時間 順路買了一包蝦餅給嚴謹婆
17.45
嗚嗚嗚 來接我的嚴謹婆叫我開車 因爲她要吃蝦餅
我這算是賠了夫人又折兵嗎?在車上放閃喂食Play
18.00-20:00
配眼鏡比想像中久
來不及吃MottoMotto所以今天的晚餐是麥當當!
餓翻的嚴謹婆多點了一份鷄塊
我覺得她應該吃不完
21.00
哈哈 嚴謹婆連自己餐附的薯條都吃不完
我貼心的(?)把剩下的鷄塊薯條磕掉
22.00
把嚴謹婆趕去睡以後 就歡樂的邊看明星大偵探
邊清理昨天厨房的殘局
23.30
今天比較早睡咯 明天朝十一點睡努力
第四天小結:
碳水化合物好好吃!
不過周末應該要吃多點蔬菜
今天的蔬菜只有披薩上跟漢堡裏的些許生菜而已 連一杯都不到 XD

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