隨意胖達
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好的各位 來到了第六天了! 雖然不是很標準的16/8間歇性斷食 但是還是繼續加油 早上8.45 週末睡懶覺真是…
好的各位 來到了第五天了! 今天斷食要滿十六個小時 然後爭取七點前吃完晚餐 這樣明天應該就可以拉回原來的11點…
好的各位 來到了第四天了 照理説我今天應該要到下午三點才算十六個小時 但是公司今天中文有聚餐 所以就斷多久算多…
好的各位 來到了第三天間歇性斷食十六小時的時刻了 第三天 77.3公斤 體重降了.1公斤 肚腩還是五個月懷孕的…
好的各位 來到了第二天要斷食十六小時的時刻了 我撐的到11點嗎? 我會餓到懷疑人生嗎? 第二天 77.4公斤 …
好的各位 我這次是嘗試入門基本款16/8間歇性斷食- 就是斷食十六小時然後進食時間八小時 進食時間通常跳過早餐…
好的各位 身爲一隻隨意的胖達 想當然耳我的身材也是圓滾滾很討喜 (並沒有討喜 XD) 胖倒是還好 因爲嚴謹婆還…