隨意胖達 - 頁2，共3 -

16/8間歇性斷食-第十天

間歇性斷食 / 2019 年 12 月 18 日 2020 年 6 月 5 日 / Leave a Comment

好的各位第十天 77.3公斤哎呀一夜之間就回升半公斤果然還是要吃的健康點少吃點泡麵甜點 XD 早上7. …

間歇性斷食 / 2019 年 12 月 17 日 2020 年 6 月 5 日 / Leave a Comment

好的各位第九天 76.8公斤所以我的體重是以一天一百克在降的嗎這樣一年後我就可以瘦36.5公斤了耶 XD …

間歇性斷食 / 2019 年 12 月 17 日 2020 年 6 月 5 日 / Leave a Comment

好的各位第八天 76.9公斤體重又降了耶！雖然速度很慢可是我反而覺得這樣比較好希望不會反彈 XDDDD …

間歇性斷食 / 2019 年 12 月 16 日 2020 年 6 月 5 日 / Leave a Comment

好的各位來到了第七天了! 早上7.45 因爲明天就要開始上班了今天還是安分一點不要賴床 8.00 睡眼惺忪 …

間歇性斷食 / 2019 年 12 月 15 日 2020 年 6 月 5 日 / Leave a Comment

好的各位來到了第六天了! 雖然不是很標準的16/8間歇性斷食但是還是繼續加油早上8.45 週末睡懶覺真是 …

間歇性斷食 / 2019 年 12 月 14 日 2020 年 6 月 5 日 / Leave a Comment

好的各位來到了第五天了! 今天斷食要滿十六個小時然後爭取七點前吃完晚餐這樣明天應該就可以拉回原來的11點 …

間歇性斷食 / 2019 年 12 月 12 日 2020 年 6 月 5 日 / Leave a Comment

好的各位來到了第四天了照理説我今天應該要到下午三點才算十六個小時但是公司今天中文有聚餐所以就斷多久算多 …

間歇性斷食 / 2019 年 12 月 11 日 2020 年 6 月 5 日 / Leave a Comment

好的各位來到了第三天間歇性斷食十六小時的時刻了第三天 77.3公斤體重降了.1公斤肚腩還是五個月懷孕的 …

間歇性斷食 / 2019 年 12 月 10 日 2020 年 6 月 5 日 / Leave a Comment

好的各位來到了第二天要斷食十六小時的時刻了我撐的到11點嗎？我會餓到懷疑人生嗎？第二天 77.4公斤 …

間歇性斷食 / 2019 年 12 月 9 日 2020 年 6 月 5 日 / Leave a Comment

好的各位我這次是嘗試入門基本款16/8間歇性斷食- 就是斷食十六小時然後進食時間八小時進食時間通常跳過早餐 …