16/8間歇性斷食-第十三天
好的各位 第十三天 76.8公斤 早上7.30 今天要去看星際大戰九部曲：天行者的崛起 爲了要看這個嚴謹婆硬逼 …
16/8間歇性斷食-第十二天
好的各位 第十二天 76.1公斤 一下子掉了半公斤 是我人品爆發嗎？ （並不是） 早上7.45 今天也是八點前 …
16/8間歇性斷食-第十一天
好的各位 第十天 76.6公斤 又瘦回來了耶 好神奇！ 早上6.30 女王喵看我醒了 爬到胸口 求關注求撫摸求 …
16/8間歇性斷食-第十天
好的各位 第十天 77.3公斤 哎呀一夜之間就回升半公斤 果然還是要吃的健康點 少吃點泡麵甜點 XD 早上7. …
16/8間歇性斷食-休息天（第八天）
好的各位 第八天 76.9公斤 體重又降了耶！雖然速度很慢可是我反而覺得這樣比較好 希望不會反彈 XDDDD …
16/8間歇性斷食-第七天
好的各位 來到了第七天了! 早上7.45 因爲明天就要開始上班了 今天還是安分一點不要賴床 8.00 睡眼惺忪 …
16/8間歇性斷食-第六天
好的各位 來到了第六天了! 雖然不是很標準的16/8間歇性斷食 但是還是繼續加油 早上8.45 週末睡懶覺真是 …
16/8間歇性斷食-第五天
好的各位 來到了第五天了! 今天斷食要滿十六個小時 然後爭取七點前吃完晚餐 這樣明天應該就可以拉回原來的11點 …
